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Bimbi, 15 minuti di sport per proteggere il cuore

Basta introdurre nell`orario scolastico 15 minuti di esercizio fisico ogni giorno per ridurre in un solo colpo i livelli di rischio cardiovascolare, presente e futuri. Lo dimostrano i risultati di uno studio presentato a Stoccolma durante il meeting annuale della Società europea di cardiologia che ha messo sotto esame un gruppo di 183 alunni, età media 11 anni, delle scuole di Lipsia (Germania). In un solo anno con le “cardio-lezioni” a base di capriole e corse la percentuale dei bambini obesi e sovrappeso era precipitata dal 13% al 9%, la capacità fisica e la resistenza dei piccoli era invece cresciuta del 29%. Anche gli altri parametri erano nettamente migliorati: il colesterolo HDL, quello buono, era aumentato, la pressione arteriosa sistolica ridotta e i trigliceridi sotto controllo. “È molto semplice – ha spiegato Claudia Walter, dell`Università di Lipsia – basta aver un po` più di tempo da dedicare alle lezioni svolte sotto la supervisione degli insegnanti che si sono dimostrati molto entusiasti dell`attività”. (asca-noemata)academic writing of pro-academic-writers.com/

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